菊花和枸杞是一对好搭档吗？（枸杞菊花茶的五个好处）

有人在平时喜爱喝菊花茶，也有人在平时喜爱喝枸杞茶，其实菊花和枸杞都是非常好的养生保健食材，如果将这两种食材搭配一起用来泡水喝的话，又会碰撞出怎样的火花呢?

菊花和枸杞是一对好搭档，若坚持泡茶喝，5个好处将会属于你

养肝明目

现在已经进入到了夏季，天气越来越炎热，很多人在平时缺少了对身体的保养，可能就会出现肝火旺盛的情况，如果肝脏出现了异常，也会影响到人的眼睛。

如果在日常生活中坚持用菊花和枸杞泡茶喝的话，能够起到很好的养肝明目的效果，能够帮助排肝毒、降肝火，排除毒素和垃圾，而且还能够帮助保护眼睛，让你的眼睛更加的炯炯有神。

尤其对于那些上班族来说，经常需要用电脑，这样眼睛可能就会出现视力疲劳的情况，不妨坚持每天用菊花和枸杞泡水喝，能够很好的帮助呵护眼睛的健康。

降低血压

如果你在日常生活中坚持用枸杞和菊花一起泡茶喝的话，对于辅助降低血压也具有非常好的效果。

近年来在我们身边，好多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血压再逐渐的上升，而且高血压的情况也越来越趋于年轻化。

枸杞和菊花是一对好搭档，一起泡水喝，慢慢的就会帮助疏通血管，辅助降低血压，之让你身体中的血压维持在平稳的范围内，呵护血管的健康。

疏通血管

菊花和枸杞如果搭配一起泡水喝的话，也能够有效的帮助促进身体中的血液循环，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾。

而且还能够更好的滋养血管，提高血管的弹性，对于预防动脉粥样硬化也具有非常好的效果，所以如果你能够坚持喝下去的话，你的血管也会变得更加的通畅，身体会感谢你。

美容养颜

每个人都希望自己能够永葆青春美丽容颜，所以希望你在日常生活中一定要对自身的皮肤做出适当的保养，不仅重视外在的护肤，内在的调理也是非常重要的。

如果你在平时坚持用枸杞和菊花泡茶喝的话，能够很好的帮助防止辐射对皮肤造成的伤害，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，延缓皮肤的衰老，具有很好的美容养颜的作用，好处将会属于你。

清热降火

进入夏天之后，很多人可能会出现喉咙发炎，口腔溃疡等一些上火的症状，而菊花茶本身就具有很好的清热降火的功效，如果搭配上枸杞，这种效果可能就会事半功倍。

坚持每天喝一点，能够很好的帮助，快速降低身体中的火气，缓解身体的不良症状，而且还能够帮助清洁口腔卫生，让你的口气变得更加的清新，好处将会属于你。

虽然枸杞菊花茶就有这么多的好处，但是也有几点注意事项，希望你要牢记于心。

枸杞菊花泡水不宜加糖

很多人在日常生活中喜欢往茶水里加入一些糖，这样会让味道更加的清甜，但是如果加糖的话，会破坏菊花和枸杞的营养价值，虽然口感上提升了，但是养生保健功效却下降了，所以在用枸杞和菊花泡水的时候是不宜加糖的。

隔夜的枸杞菊花茶不宜再饮用

不管任何一种食材，如果泡制时间长的话，营养元素都会有所流失，而且菊花中含有大量的黄酮素，这种成分时间长了就会被氧化，产生有害物质，对人体的健康造成一定的影响，所以隔夜的枸杞菊花茶不要再喝了。

你还知道在平时经常喝枸杞菊花茶会给我们的身体带来哪些好处吗?欢迎在下方评论区留言和分享，感谢您的阅读和支持。