长短腿是什么（长短腿定义、危害以及恢复办法）

长短腿，顾名思义，是指人体的双下肢长度不一致，从而产生一系列与姿势异常有关的问题。实际上，除了某些先天性疾病之外，大多数人的双腿的长度都是一样的，之所以称为长短腿，是因为它们在外观或功能上的相对位置不对称。

1、造成结构性“长短腿”的原因：

1)由于足部、胫骨、股骨或骨盆曾经出现车祸或骨折，癒合之后，患侧的长度减少了。

2)由于骨骺损伤等，造成发育过程中双下肢不对称的生长。

3)另外，比如神经受损导致肌肉张力不协调(如大脑麻痺、中风)，或感染性疾病(小儿麻痺)也会造成“长短腿”。

2、造成功能性“长短腿”的原因：

1)腰、背、腿部肌肉张力不正常，引致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被提高;

2)急性腰痛会导致肌肉疼痛性收缩，引起骨盆倾斜;

3)另外，由于坐位或站位的姿势不正确、运动时的习惯不良，导致脊柱、骨盆及骶髂关节等出现错位;

4)扁平足角度的不对称也可能引起功能性的“长短腿”。

长短腿带来的危害：

因两腿长度不同，如不采取措施，长久以往会造成骨盆倾斜(结构性下肢不等长骨盆是正常的)，进而引起脊柱侧弯。

长短腿的危害不止如此，它会造成腿部较长一侧髋关节退化、膝关节内侧退化、髌骨关节综合症、跖骨关节疼痛等。

它还会造成腿部较短的一侧骶髂关节不适、膝关节外侧退化、跟腱炎、外侧踝痛。

长短腿有多种方法可以治疗，分儿童和成人!

除了治疗原发病之外，长短问题的治疗无非几种办法：

1、两条腿相差少于3厘米，可以用垫子，把鞋子垫高，可以内增高或者外增高鞋子。

2、如果超过3厘米，可以把短腿延长，也就是骨延长术，或者把长腿阻滞，暂时让它长得慢一些。等两条腿差不多一样长了，再去掉固定骨骺的器械，我们称之为8字钢板，以前用门型钉。

3、如果相差太大，延长时间太长，也可以一侧阻滞，一侧延长。如果个子挺高，也可以适当把长短截掉一小段。

4、成人的长短腿因为没有生长潜力，所以只有短的延长或者长的缩短两种方法。

骨骺阻滞术和截骨短缩术需要牺牲一定的身高来完成双腿等长的目标。但手术微创，一次性搞定，对活动影响不大。而骨延长术不需要牺牲身高，但要佩戴外固定架好几个月，每天需要调整4次，钉口需要每天消毒，很麻烦，还有感染的可能性。生活也很不方便。延长过多还有神经血管刺激引起损伤，痉挛的副作用。

不同情况，不同年龄，选择不同的合适的方法。