玉竹是什么植物（玉竹的分布、功效和作用）

玉竹是一种多年生草本植物，属于天门冬科黄精属，学名为Polygonatum odoratum。 它的根茎呈圆柱形，有节，表面黄白色或淡黄色，质地柔软，味微甜。 它的茎高20-50厘米，具有互生的椭圆形或卵状矩圆形的叶子。 它的花被黄绿色或白色，花期为5-6月，果实为蓝黑色的浆果，果期为7-9月。

玉竹在中国分布极广，多分布在东北、西北、华北、华东、华中、华南、台湾等地区，欧亚大陆温带地区也多分布; 生于海拔较低的林下或山野阴坡。 玉竹喜凉爽、潮湿和隐蔽环境，不耐高温、强光和干旱。 玉竹的繁殖方式为种子繁殖和根茎繁殖，生产上常用根茎繁殖。

玉竹是一种重要的中药材，具有滋养肺胃之阴、生津除燥清热的功效。 它可以治疗肺胃阴伤所致的燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、食欲不振等症。 它也可以用于治疗风热感冒、温病后期的胃阴损伤等。 玉竹的常用剂量为10-15克，可以与沙参、麦冬、甘草等中药配伍使用。 玉竹虽然药性平和，但过量服用可能会阻碍脾胃运化而损伤脾胃，导致消化不良、食欲不振、呕吐、泄泻等副作用。 因此，素体脾虚或湿重人士应慎忌服食玉竹。

玉竹不仅可以入药治病，还能作为可口的食材供大众享用。 玉竹片可以水煎代茶饮用，对防治冠心病有一定的帮助。 玉竹也可以与肉片一起炖汤，具有补虚强壮的作用。 此外，玉竹也被运用于园艺方面，成为许多中草药中的一道靓丽风景。