香榧是什么树结的果子（香榧果树介绍以及香榧的功效与作用）

香榧（学名：Torreya grandis ‘Merrillii’），是红豆杉科榧属的常绿乔木，也叫中国榧、榧树、玉榧、野杉子等，是中国特有的木本油料树种，也是世界上稀有的经济树种。

香榧的果实是一种坚果，外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，有白粉，顶端有小凸尖头；种子为鲜黄可口的果肉，富有油脂和特有的一种香气。

香榧生长成熟期为三年：第一年开花，第二年结果，第三年成熟。

香榧的功效与作用

香榧果营养丰富，含脂肪49.3-55.7%，蛋白质7.7-11.5%，糖份1.0-2.4%及多种维生素。有多种功效与作用：

1、驱虫作用。香榧是天然的驱虫食品，可用于驱除肠道寄生虫，如绦虫、钩虫、蛔虫等。

2、润肺止咳、润肠通便。香榧含有大量的脂肪油，可以润滑肺部和肠道，缓解干咳和便秘的症状。

3、保护视力。香榧含有较多维生素A，多食香榧有益于保护眼睛，预防夜盲症等眼部疾病。

4、增强食欲、消积化谷。香榧气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态，起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

5、缓解疲劳、提高免疫力。香榧含有丰富的蛋白质和能量

6、缓解疲劳、提高免疫力。香榧含有丰富的蛋白质和能量，能够补充人体的氨基酸和热量，增强体力和抵抗力，对于经常劳累的人群有很好的缓解作用。

7、抗衰老、美容养颜。香榧含有多种抗氧化物质，如维生素E、硒等，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性和光泽，对于女性朋友有很好的美容效果。

香榧的食用方法和注意事项

香榧果可以直接食用，也可以炒熟或煮熟后食用，还可以制成香榧油、香榧酒、香榧饼等食品。

香榧果虽然营养丰富，但也要适量食用，一般每天不超过10个为宜。

香榧果含有较多的脂肪油，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。

香榧果不宜与富含钙的食物同食，如牛奶、豆制品等，以免影响钙的吸收。

香榧果不宜与寒凉性的食物同食，如西瓜、冰淇淋等，以免损伤脾胃。

香榧果不宜与酒类同食，以免加重肝脏负担。

总结

香榧是中国特有的一种坚果，是红豆杉科榧属的常绿乔木;香榧果营养价值高，有驱虫、润肺止咳、润肠通便、保护视力、增强食欲、消积化谷、缓解疲劳、提高免疫力、抗衰老、美容养颜等功效与作用;香榧果可以直接食用或加工成其他食品，但要适量食用，并注意与某些食物不宜同食。