山药是一种常见的食用和药用植物,它的叶子呈心形或卵形,有锯齿状的边缘,表面有细毛,颜色为深绿色或紫绿色。
山药的根茎是它的主要部分,它有不同的形状和颜色,根据品种和产地的不同,可以分为水山药、铁棍山药、细毛山药、麻山药、大和长芋山药等。
山药有很多的功效与作用,它可以滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻、益肺止咳、滋肾益阴、预防心血管疾病、延年益寿、抗肝昏迷、减肥健美等。
山药可以生吃、煮吃、蒸吃、炒吃等,它的味道香甜细腻,营养丰富,含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种成分。
本文作者:王文里,如需转载请联系作者,并注明出处:https://www.bailinghao.com/archives/50790