魔芋是天南星科魔芋属的多年宿根草本植物,原产于中国和东南亚地区。魔芋属的植物有很多种,但能够食用的并不多,常见的有花魔芋(蒟蒻)和白魔芋。 魔芋有比芋头娘块茎,我国种植魔芋的历史可以追溯到3000年前。
魔芋的块茎富含膳食纤维,具有降血糖、降血脂、散毒、养颜、减肥健美、防治便秘等多功能,是健康食品。 魔芋内富含的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任何一种植物胶的粘韧度,即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到减肥健美的目的。 魔芋还被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
魔芋是怎么做的?
魔芋不可生吃,需加工后方可食用。通常,小编们都把魔芋用来做菜吃,如魔芋豆腐、魔芋烧鸭、魔芋丝等;也可用来当主食,如魔芋面条等;要是能加工成零食吃就更棒了!
下面介绍一下最常见的加工方法——制作魔芋结:
- 首先,将新鲜的魔芋块茎洗净去皮,切成小块。
- 然后,将切好的魔芋块茎放入搅拌机中打成泥状。
- 接着,将打好的魔芋泥放入锅中加水煮沸,不断搅拌至成为粘稠的糊状。
- 然后,将煮好的魔芋糊倒入一个大盆中放凉。
- 接着,将凉好的魔芋糊切成长条状。
- 最后,将切好的长条用手捏成结状即可。
这样就制作出了美味又营养的魔芋结了!
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