龙眼和桂圆是一种水果吗（龙眼产地、特征）

龙眼和桂圆是同一种水果，只是叫法不同而已。龙眼的学名是龙眼，也叫桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵等。它和荔枝、香蕉、菠萝一起被称为“华南四大珍果”。

不过也一种说法是，鲜果叫做龙眼，而制成干之后叫做桂圆。 小编家乡（福建闽南地区）就是这样叫的，用来区分干果和鲜果。 小编们一般去买龙眼干的时候会说买桂圆，而买鲜果的时候不会说买桂圆。

龙眼原产于中国南部地区，广西、福建、台湾是主产区，海南、四川、云南和贵州省也有小面积的栽培。 龙眼在中国有着悠久的历史，从汉武帝时期就开始有了关于龙眼种植的记载。 同时，龙眼还可以防治感冒、痤疮等疾病，是一种药食同源的水果。

龙眼的果实呈球形或卵形，直径约2-3厘米，果皮金黄色或棕黄色，表面有细小的凸起点。果肉乳白色或淡黄色，肉质细腻而饱满，味道可口，汁多蜜甜。果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。

龙眼属于温热性水果，有补血益气、养心安神、温补丰胸等功效。 适合虚寒体质的人食用，能改善贫血、失眠、心悸等症状。 但是也要注意适量食用，因为龙眼多食容易滞气上火，引起便秘、肥胖、高血糖等不良反应。

可以直接食用鲜果，也可以晒干制成干果。晒干后的龙眼叫做桂圆或龙眼干。 桂圆的颜色更深，味道更浓郁，营养价值也更高。 桂圆可以泡茶、煮汤、浸酒、入药等多种方式食用。

总之，龙眼和桂圆是一种水果的两种不同形式，都有很高的营养价值和药用价值。但是也要根据自己的体质和需求适量食用，才能发挥它们的最佳效果。