dha什么牌子好（dha选购注意事项、品牌推荐）

DHA是什么？DHA是一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑和视网膜的重要成分，对于婴幼儿、孕妇和老年人的健康有着重要的作用。DHA可以通过食物或者补充剂来摄取，但是不同的来源和品牌可能有着不同的质量和效果。

那么，DHA什么牌子好呢？这里我们将从以下五个方面来评价DHA的品牌：

• DHA的来源：DHA主要有两种来源，一种是鱼油，一种是藻油。鱼油是从深海鱼类中提取的，含量高，但也可能受到海洋污染的影响，导致有害物质的残留。藻油是从海洋微藻中提取的，纯度高，但也可能成本高，价格贵。一般来说，藻油相比鱼油更安全、更适合宝宝和孕妇服用。
• DHA的含量：DHA的含量是衡量其效果的一个重要指标，含量越高，补充越有效。根据国家标准《LS/T 3243-2015 DHA藻油》，合格的藻油DHA含量应≥35%，而根据美国FDA的规定，合格的鱼油DHA含量应≥18%。因此，在选择DHA时，应该注意查看其标签上的含量，并尽量选择含量高的产品。
• DHA的纯度：DHA的纯度是指其除去杂质和其他成分后所占的比例，纯度越高，说明其质量越好，更易被人体吸收利用。一般来说，纯度高于80%的DHA属于高纯度产品，而纯度低于50%的DHA属于低纯度产品。在选择DHA时，应该注意查看其标签上的纯度，并尽量选择纯度高的产品。
• DHA的安全性：DHA的安全性是指其是否含有有害物质或者添加剂，是否通过了相关认证和检测。一般来说，进口的DHA品牌会有更严格的质量控制和安全标准，而国产的DHA品牌则需要看其是否有相关资质和证书。在选择DHA时，应该注意查看其标签上的产地、成分、认证和检测，并尽量选择安全可靠的产品。
• DHA的口感：DHA的口感是指其是否有异味或者不良反应，是否适合不同年龄段和口味的人群服用。一般来说，鱼油会有一定的鱼腥味，而藻油则会比较清淡。另外，不同品牌的DHA也会有不同的剂型和形状，如胶囊、片剂、液体、糖果等。在选择DHA时，应该注意查看其标签上的剂型和形状，并尽量选择口感好、易服用、适合自己和家人喜好的产品。

综合以上五个方面，我们可以推荐以下几款好的DHA品牌：

• 童年故事Child Story DHA藻油：这是一款加拿大进口的高纯度（80%）藻油产品，每粒含有150mg DHA，适合儿童、青少年、成人和孕妇服用。该产品采用纯净木薯淀粉制成的植物软胶囊，不含动物蛋白，过敏宝宝也能安心吃。该产品还获得了IFOS五星认证、GMP认证、NSF认证和国际蒙特奖特别金奖，安全性和质量有保障。
• 纽曼思DHA藻油软胶囊：这是一款国产的高含量（40%）藻油产品，每粒含有100mg DHA，适合儿童、青少年、成人和孕妇服用。该产品采用美国进口的天然海藻提取，不含EPA、反式脂肪酸和溶剂残留，纯度高，口感好。该产品还通过了国家食品药品监督管理局的检测和认证，安全性和质量有保障。
• 乐佳善优DHA藻油：这是一款美国进口的高含量（40%）藻油产品，每粒含有100mg DHA，适合0岁以上的婴幼儿、孕妇和成人服用。该产品采用美国专利的生物发酵技术，不含EPA、反式脂肪酸和重金属，纯度高，安全性高。该产品还通过了美国FDA的检测和认证，质量有保障。